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睡覺流口水是睡得太香了嗎?


www.924124.tw  來源: 紅網  日期: 2020-08-11

  紅網時刻8月10日訊(通訊員 石艷芝)應該有不少的人都有過這樣的經歷,趴在桌子上小憩時,口水流了一桌,為了掩飾尷尬說夢見好吃的了,那事實上是這樣嗎?睡覺流口水是因為睡得香還是做了美夢?或者會是疾病的體現?
 
  長沙東大肛腸醫院主任余仁貴表示,大多數情況下,睡覺流口水并不是有病的表現。然而,這種狀況一旦持續很久,也可能是疾病的征兆。
 
  睡覺為什么會流口水?
 
  睡覺姿勢不對
 
  比如趴在桌子上午睡的時候,很容易流口水對不對?晚上睡覺的時候,如果姿勢不對,比如趴著睡,或者過于側臥,都有可能流口水。不過,好消息是,如果是這種情況,只需要適當調整下睡覺的姿勢,就可減少流口水情況的發生。
 
  口腔衛生不良
 
  口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖,如果牙縫和牙面上有食物殘渣或糖類物質積存,就容易發生齲齒和牙周病?谇粌鹊难装Y會促進唾液分泌,如口腔被細菌感染,疼痛明顯,就容易流口水。
 
  因此要注意保持口腔衛生,做到飯后漱口,避免食物在齒間殘留。同時,牙刷記得不要長時間用,最好每3個月換新牙刷, 防止牙刷上細菌的累積。
 
  由于遺傳因素和后天不良習慣,有的小伙伴上下牙齒不正,也很容易睡覺流口水。這種情況可以通過矯正牙齒,改變流口水的現象。
 
  大腦興奮過度
 
  如果你白天過于疲勞或用腦過度,睡覺時大腦也有可能會發出一系列錯誤的信號,引起唾液分泌增加,從而引起流口水。如果長期如此,建議調節生活節奏、釋放一些工作和生活的壓力,同時也可以借助一些日常的食物,幫助安神。
 
  脾胃失調
 
  “胃不和則臥不安”。中醫認為,成年人流口水,是脾胃功能失調的一種表現,除此之外,如果你平時吃飯不太有食欲,或經常腹脹、腹瀉等,多半就是脾胃失調。中醫認為,脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑,是健康的基礎。所以,日常健脾養胃是關鍵。
 
  長沙東大肛腸醫院提醒,成年人睡覺流口水的原因很多,但是如果長期睡覺流口水就要引起重視了,必要時到專業醫院進行胃腸檢查,需要對原因進行排查,對癥治療。
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